سفارش عمده فندق خام بی پوست

فندق خام بی پوست از خوش طعم ترین تنقلات می باشند و از آن‌ها به طور گسترده‌ای در سراسر جهان استفاده می شوند فندق نرسیده و فندق ارگانیک ، هر دوی آن‌ ها به غذا و سالاد ها طعمی لذیذ را اضافه می‌کنند. فندق خام کم چرب و سرشار از کربوهیدرات‌ های مرکب، مواد معدنی، ویتامین ها و پروتئین ها است که همه آن‌ ها به کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر سرطان، بیماری‌ های قلبی و عروقی و دیابت را کمک می‌کند. فندق های تازه از جمله فندق نرسیده ، فندق محلی فندق ارگانیک و فندق تازه از دسته تنقلات و خشکبار ها می باشند .

مزیت خرید فندق بی پوست

فندق های بی پوست ارگانیک سرشار از مواد مغذی هستند. آنها حاوی انواع ویتامین‌ ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی می‌ باشند و در عین حال مقداری از انرژی مورد نیاز روزانه بدن را نیز فراهم می‌ کند. فندق ها حاوی پروتئین، ‌فیبر، فولات، آهن، پتاسیم و منیزیم هستند و تقریبا فاقد چربی، چربی ترانس، سدیم و کلسترول هستند .

بخاطر تجمع بالای مواد مغذی سالم، مصرف بیشتر فندق در رژیم‌های غذایی آمریکایی‌ ها (رژیم­ های گوشت محور) می‌ تواند موجب ارتقاء کلی سلامتی و همینطور کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ ها از جمله بیماری‌ های قلبی، چاقی مفرط و انواع سرطان‌ ها ‌شود .

کارشناسان تغذیه مصرف هفتگی 1.5 پیمانه فندق بی پوست را برای بهره‌ بردن از مزایای سلامتی آن توصیه می‌کنند . با اپیدمی شدن چاقی در سر تا سر دنیا دیابت هم هر روز شیوع پیدا می‌کند . مصرف انواع حبوبات خشکبار و تنقلات از جمله فندق ها نه تنها برای پیشگیری از دیابت بلکه برای کنترل میزان قند خون نیز مناسب است .

فندق ها با وجود اینکه مقدار زیادی کربوهیدرات دارند اما کربوهیدرات شان مفید است فندق ها سرشار از هیدرات های‌ کربن پیچیده هستند (نظیر فیبر خوراکی) که دیرتر از دیگر انواع آن هضم می‌گردد . در نتیجه مصرف فندق های خام و ارگانیک کیلویی باعث افزایش احساس سیری و همچنین تنظیم گلوکز پلاسما و میزان انسولین پس از وعده غذایی می‌شود .

فیبر موجود در این تنقلات از آن دسته فیبرهای هستند که به نحوی با کاهش بیماری‌ های گوارشی و متابولیک مرتبط هستند که شامل دیابت می شود . طبق یک تحقیق اخیر، با مصرف منظم فندق به عنوان یک رژیم غذایی با شاخص گلوکز پایین می‌ توان قند خون را کنترل نمود .

فشار خون سیستولیک (فشار خون بالاترین) و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را نیز کاهش داد . به شرکت کنندگانی که دیابت نوع 2 داشتند به طور تصادفی رژیم سرشار از حبوبات (مصرف 1 پیمانه در روز) یا رژیم با فیبرهای غیر حلال با غذاهای گندم کامل داده شد که نتیجه‌ ی آن پس از سه ماه کاهش چشمگیر غلظت خون این شرکت کنندگان بود .

چرا زنان باردار باید فندق بخورند؟

از آنجا که فندق خام بی پوست یا فندق ارگانیک دارای خواص چشم گیری برای سلامتی است بانوان باردار می توانند با مصرف فندق از ابتلا به انواع بیماری ها که سلامت خود و فرزندانشان را به خطر می اندازد جلوگیری کنند در ادامه به خواص فندق و بیماری ها می پردازیم :

1- کاهش کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در ایالات متحده، یکی از هر سه مرگ، ناشی از بیماری قلبی عروقی است. مطالعات نشان داده اند، که تغییر در برخی از فاکتور‌های شیوه زندگی، می‌تواند میزان گسترش بیماری‌های قلبی عروقی از جمله بیماری ایسکمی قلبی و سکته را کاهش دهد.

داشتن رژیم غذایی مناسب ، یکی از عوامل مهم و قابل تغییر برای کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی است. مصرف فندق ، می‌ تواند کمک بسیاری به کاهش این علائم کند. در یک متا آنالیز که حاصل نتیجه ۹ مطالعه بر روی مجموع ۲۳۸ شرکت کننده انجام شده بود، نشان می‌داد که مصرف فندق سبب کاهش کلسترول بد (LDL) می‌شود.

علاوه بر این ، فیبر موجود در فندق باعث تولید اسید‌ های چرب زنجیره کوتاه ، مانند بوتیرات و پروپیونات می‌ شود که ممکن است در کاهش کلسترول بد (LDL) دخیل باشند . بنابراین گفتنی است که مصرف فندق ها، می‌ تواند به کاهش التهابات و بیماری‌های قلبی عروقی و سایر بیماری‌ ها که ممکن بانوان باردار در طول دوران حاملگی به آن ها مبتلا شوند کمک بسیاری کند .

۲ – کنترل قند خون : در یک مطالعه بالینی که بر روی ۴۱ شرکت کننده انجام گرفته بود، نشان می‌ داد که خوردن فندق به صورتی که فرد ناشتا باشد، کمک بسیاری به پایین آوردن میزان قند خون می‌کند.فندق ها حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که مصرف آن‌ ها به صورت ناشتا، نه تن‌ها گلوکز خون را پایین می‌آورد بلکه باعث کاهش پروتئین گلیکوزل هم می‌ شود .

خواص فندق بیشتر مربوط به فیبر بالای آن است، خواص آنتی اکسیدانی و پلی فنول این ماده خوراکی شگفت انگیز می‌تواند از فرد در برابر بیماری هایی مانند دیابت نوع ۲ محافظت کند. بخش دیگر توانایی‌های آن‌ها، مربوط به حفظ طبیعی قند خون می‌شود .

۳ – مبارزه با دیابت: فندق معمولا دارای شاخص گلیسمی پایین تری نسبت به سایر غذاهای غنی از کربوهیدرات‌ها است. این مسئله، احتمالا به دلیل محتوای فیبری آن‌ها می‌باشد. شاخص گلیسمی لوبیا از ۲۹ تا ۳۸ است در مقایسه با برنج قهوه‌ای که دارای شاخص ۵۰ تا ۵۵ است.

افراد مبتلا به دیابت دریافته اند، که افزایش میزان حبوبات و تنقلات یعنی مصرف حداقل یک فنجان فندق روزانه برای بانوان باردار ، می‌ تواند برای سلامت آن‌ ها بسیار مفید باشد. تغییرات غلظت هموگلوبین گلیکوزه، ممکن است به کاهش خطر بیماری قلبی ایسکمی در افراد مبتلا به دیابت کمک فراوانی کند.

تغذیه لوبیا نه تن‌ها به جلوگیری ازابتلا به بیماری‌ های قلب در بیماران دیابتی کمک می‌ کند، بلکه به دلیل پایین بودن میزان گلیسمی اش، می‌ تواند بر میزان و کنترل قند خون، تاثیر بگذارد . این‌ ها همگی باعث می‌ شوند تافندق به ماده خوراکی فوق العاده‌ای برای بانوان باردار دیابتی تبدیل شود .

نکاتی در خصوص میزان آهن موجود در فندق

همانطور که در بالا گفته شد فندق خصوصیات مزیت و خواص بسیار بالایی دارد و در اینجا می گوییم که دارای خواص آهنی بسیار مفیدی است چرا که به دلیل داشتن عناصر و ویتامین های آهن مورد توجه داروسازان سراسر جهان قرار گرفته است پس توصیه می شود کسانی که از فقر آهن و کم خونی رنج می برند حتما از فندق استفاده کنند .

بدن هر انسانی برای این که خیلی قوی و نیرومند و در عین حال نرمال باشد و به طور متناسب بتواند کارایی قابل ملاحظه ای را نشان دهد نیاز دارد که، از خوردنی هایی با ارزش غذایی بالا تر بهره مند شود. مواد غذایی و یا تنقلات خیلی متفاوت هستند . شاید برخی سرشار از فاکتور های تغذیه ای سالم بوده و این مساله مهم، در نمونه های دیگر دیده نشود.

به هر صورت نمی توان هیچ وقت از خوردن تولیدات مغذی و سرشار از آهن عالی صرف نظر کرد و وقتی دقیق تر این محصولات را وارسی کنید به گروهی از، خشکبار وتنقلاتی با بهترین صفات می رسید .و فندق صادراتی به دلیل داشتن آهن و فیبر و خواص و ارزش غذایی بالا می تواند سهم بسزایی در لاغری و تناسب اندام داشته باشد .

به طوری که اگر در وعده های غذایی یا میان وعده ها مصرف شود میزان مصرف خود غذا را کاهش داده و در نتیجه به مرور زمان باعث کاهش وزن و سالم تر شدن بدن می شود ناگفته نماند که خوردن صبحانه خودش به تنهایی در کاهش وزن بسیار موثر است حالا اگر از فندق استفاده شود که چه بهتر .

همان طور که گفتیم فندق خام و خشک از ارزش غذایی و درصد کالری بالایی است که به هر صورتی برای ورزشکاران و یا حتی افرادی که قصد کاهش وزن دارند در زمان مسابقه و یا تمرین لازم به مصرف می باشد. اما به این نکته خیلی باید اهمیت داد که نمونه های سالم و غیر فاسد این اقلام راندمان بیشتری را در جایگزین کردن انرژی دارند پس باید در خرید آن توجه کنید .

تولیدکنندگان حرفه ای انواع فندق خام بی پوست

فروش فندق : آنجا که قطب و تولید کننده اصلی فندق در کشور استان خراسان جنوبی و بخش قائنات آن است انواع مختلفی از فندق با کیفیت و اشکال منحصر به فرد و نیز طعم متنوع در آن تولید می شود که بخش اعظمی از آن برای صادرات به اقصی نقاط دنیا در نظر گرفته شده است.

فندق مرغوب صادراتی این فروشگاه فندق درجه یک صادراتی است، از بهترین فندق تولیدی می توان به نوع ودستچین آن اشاره نمود که بسیار با کیفیت و پر خاصیت است که جهت خرید می توانید با فروشندگان ما تماس بگیرید و به میزان لازم با قیمت عمده نسبت به سایر فروشگاه ها خریداری کنید .