خرید کیلویی فندق شور

فندق شور کیلویی یا بسته بندی با پوست بهترین گزینه برای پذیرایی در مهمانی های شماست. پس در خرید آن شک نکنید و آن را به آجیل پذیرایی خود اضافه کنید. این فندق ها طعم بی نظیری دارند و از نظر اندازه مناسب هستند. پوسته آن قهوه ای، کروی شکل و براق بوده و روی آن دارای ترک است تا بتوانید آن را بشکنید و از مغز فندق لذت ببرید. این مغز منبع غنی پروتئین، چربی اشباع نشده ، ویتامین E ، منگنز و سایر مواد مغذی ضروری دیگر است.

فندق شور چه ارزش غذایی دارد؟

جدول ارزش غذایی فندق: هر صد گرم فندق حاوی 646 کیلوکالری است. طَبع فندق گرم و خشک بوده و برای کسانی که طبع و مزاج سردی دارند بسیار مفید می باشد. همچنین فندق جز خوراکی هایی می باشد که هضم آن راحت بوده و همانند بادام دارای چربی های سالم می باشد.این خوردنی ریز و دوست داشتنی به همراه بادام بیشترین فیبر و ویتامین E را دارا می باشد.

یکی از تولیدکنندگان اصلی فندق کشور ترکیه بوده و بیشتر در صنعت شکلات صبحانه ی نوتلا استفاده می کنند و در ایران نیز در مناطق رودسرِ گیلان و روستاهای اطراف آن کاشت و برداشت می شود. علاوه بر اینکه خود مغز فندق خواهان و طرفدار فراوانی دارد.

این محصول مغذی بیشتر در صنعت خوراکی دیگری همچون روغن و شکلات هایی نظری نوتلا و فرانجلیکو و غیره تولید و مصرف آن فراوان بوده و طعم واقعا دلنشینی دارد. فندق شور چه ارزش غذایی دارد در هر ۱۰۰گرم فندق نمکی، حدودا ۹/۱۴گرم پروتئین، ۷/۶۰ گرم چربی ۵۲گرم غیراشباع و ۷/۱۶گرم کربوهیدرات وجود دارد‌. همچنین فندق دارای ویتامین‌هایی از جمله ۱B، ۲B، ۳B، ۵B، ۶B، ۹B،۱۲B و همچنین C، Eو K است.

مواد معدنی مفیدی همچون کلسیم،آهن، منگنز، منیزیم، فسفر، پتاسیم و روی نیز در این میوه‌ی مقوی وجود دارد. بیشتر کالری موجود در فندق از چربی تامین می شود. در مجموع 17 گرم چربی در یک وعده فندق وجود دارد. بیشتر چربی ها تک اشباع نشده (تقریبا 13 گرم) و 2.2 گرم آن ها چربی های چند اشباع نشده می باشند.

چربی های اشباع نشده به عنوان اشکال سالم چربی در نظر گرفته می شوند. مقدار کمتر چربی موجود در فندق (1.3 گرم) از نوع چربی اشباع می باشد. طبق داده ها28 گرم فندق حدود 178 کالری و کمی کمتر از 5 گرم کربوهیدرات را تامین می کند. بیشتر کربوهیدرات های موجود در فندق از فیبر تهیه می شوند، مقدار کمتری از قندهای طبیعی (1.2 گرم) و مقدار بسیار کمی از نشاسته (0.1 گرم). بار گلیسمی تخمین زده شده در یک وعده فندق 0 است.

چرا سالمندان باید فندق بخورند؟

جدیدترین تحقیقات دانشمندان در آمریکا نشان می دهد که افزودن فندوق به رژیم غذایی سالمندان موجب مقابله با آلزایمر، افزایش منیزیوم و ویتامین E و کاهش کلسترول بد در بدن می شود. سالمندانی که چندین ماه است فندق برشته شده را به رژیم غذایی خود اضافه می کنند، اکنون سطوح فوق العاده بالایی از ویتامین E و منیزیم در بدن خود دارند. در این مطالعه، 32 فرد 55 ساله و بالاتر به مدت 16 هفته حدود 57 گرم فندق یا حدود یک سوم فنجان مصرف کردند.

نتایج نشان داد که افزایش سطح منیزیم در خون و ویتامین E باعث عملکرد بهتر بدن آنها می شود. نتایج این مطالعه بیانگر این است که بسیاری از افراد پیر و مسن به اندازه کافی مواد مغذی را دریافت نمی کنند و آنها را در معرض خطر خاصی قرار می دهد. از جمله بیماری آلزایمر. طی تحقیق هایی دانشمندان به این موضوع رسیدند که : این اولین بار است که چنین مطالعه ای فقط بر روی افراد مسن انجام شده است.

ما توانستیم به بخشی از این معضل پاسخ دهیم که آیا فندق واقعاً می تواند وضعیت تغذیه سالمندان را بهبود بخشد. البته باید توجه داشت که فندق برشته به مقدار کم مصرف شود ضرری ندارد اما زیاده روی در مصرف آن باعث نفخ و نفخ و حالت تهوع می شود. برای جلوگیری از این امر، فرد سرماخورده فندق را با آب و عسل و کسانی که طبع گرم دارند میتوانند با نعناع میل کنند.

مزایا خوردن فندق در دوره پریودی

بسیاری از زنان در طول دوره قاعدگی خود احساسات مختلفی مانند افسردگی، خستگی و حتی ناراحتی جسمی را تجربه می کنند و تغییرات جزئی در رژیم غذایی ممکن است تا حدودی این دردها را کاهش دهد. بنابراین بهتر است در این دوران یک برنامه غذایی مناسب و اصولی داشته باشید و دقیقا بدانید چه غذاهایی بخورید و از چه غذاهایی پرهیز کنید.

از این رو در فندق طعم دار به شما بگوییم چه غذاهایی برای قاعدگی مناسب است و از چه غذاهایی در این دوران باید پرهیز کرد. اگر دوره سختی را سپری می کنید، بهتر است در این دوران به تغذیه خود توجه ویژه ای داشته باشید، مصرف برخی مواد غذایی می تواند به کاهش علائم قاعدگی کمک کند. آجیل یکی از آجیل هاست و یکی از خوراکی های مفید در دوران قاعدگی است و خوردن آن در دوران قاعدگی توصیه می شود.

مواد معدنی، چربی ها، ویتامین ها و سایر مواد مغذی در آجیل خام حفظ می شوند و نمک یا شکر به خواص آنها آسیب نمی رساند. آجیل بوداده، بستگی به میزان بودادگی، خواص خود را از دست می‌دهد قبل از هر چیز باید یادتان باشد وقتی از خواص و فواید آجیل صحبت می‌شود، منظور آجیل تازه‌ای است که به‌صورت روزانه بو داده شود.

اسیدهای چرب امگا سه به آرام شدن بافت رحم و کاهش دردهای عضلانی در این دوران پریودی کمک خواهد کرد. اسیدهای چرب امگا سه در ماده های غذایی زیر وجود دارد: – ماهی سالمون – فندوق و گردو – دانه چیا – روغن بذر کتان – روغن سویا باید این را بدانید که در تولید مغز فندق های طعم دار از ماده های مختلفی استفاده می گردد، مغز فندق های طعم دار بو داده مورد توجه مصرف کنندگان این دسته از مغز دانه ها قرار می گیرند به همین دلیل با بسته بندی های شیک و تمیز، متنوع و طراحی شده در بازار های مختلف، عرضه می شوند.

قیمت خرید فندق شور کیلویی

در صورت خرید مستقیم فندق شور کیلویی از این افراد در تازه بدن فندق و کیفیت آن به شما تضمین داده می شود، علاوه بر آن که در این معامله سود بسیار مناسبی خواهید برد. با وجود آن که کشاورزان فراوانی، زمین های خود را برای کاشت این میوه یعنی فندق خوشمزه قرار داده اند. در بازار، با قیمت های گوناگونی به فروش می رسد. قیمت این محصول بر اساس نوع کاشت، کیفیت، درجه و… بسیاری دیگر از موارد زیر نظر وزارت کشاورزی طبق تعرفه مشخصی انتخاب و تعیین می شود و سپس جهت فروش روانه بازار می گردد. به دو شکل باز و یا بسته بندی انواع فندق شور به مشتریان این محصول عرضه می شود.